Vinyasa Flow

Vinyasa- Flow

 

Anja Spycher -Vinyasa Flow/ Fire and Light

 

Anjas Weg formte sich über die Meditation zum Yoga hin.

Meditation ist für sie eine wichtige Essenz um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern.

Durch Yoga fand sie so einen Weg die Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und Balance zu schaffen, wo Ungleichgewicht herrscht

 

Anjas Stunden zeichnen sich durch fliessende und kraftvolle Bewegungsabläufe aus. Mit unbeschwertem Humor und der Anerkennung der individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler gestaltet sie eine kreative Flow Klasse. Diese soll ihren Schülern ein tieferes Verständnis für die Ausrichtung des Körpers bringen und sie bestärken, körperliche als auch mentale Schranken zu überwinden.

 

Zu ihren Lehrern zählt sie Clive Radda, Alexa Le, Stephen Thomas, Glen Black und Naichin Tang.

Anja unterrichtet auf deutsch.

 

 

Vinyasa flow jeweils Freitag 8.15-9.15

 

Fire and Light Mittwoch 7.45-8.45

 

Fire&light Yoga ist ein Workout für den ganzen Körper! Mit Musik bewegst du deinen Körper und deine Sinne durch Feuer und Licht und sammelst so neue Energie für die kühleren Jahreszeiten. Die Kombination aus einem intensiven Vinyasa Flow, Krafttraining und Ausdauer fördern den Muskelaufbau und regen den Stoffeechsel an.Eine powervolle Ergänzung zu deinem regulären Yoga

 

Preise

 

Einzellektionen 30.-

im Abo 25.- pro Stunde

 

 

 

Anmeldung / Kontakt

Tel: 078 768 71 71 - Anja Spycher

anja_spycher@hotmail.de