Hatha Yoga Barbara

Hatha-Yoga

Barbara Ehrat Hatha Yoga/ Meditation / wise people

 

Hatha - Yoga ist der Ursprung jeglicher moderner Yogaform.

 

Barbara Ehrat hat ihre Yogaausbildung in Indien abgeschlossen. So sind ihre Stunden geprägt von der Ganzheit des klassischen indischen Yogas. Gehaltene aber auch fliessende Asanasequenzen (Yoga-Posen), philosophische Gedanken, seelisch stärkende, reinigende Pranayamaübungen( Atemübungen) füllen ihre Stunden und berühren dich körperlich und im Geist. Sie balancieren den Mensch im Ganzen.

Sie pflegt regelmässigen Kontakt zu ihren Yogalehrern aus Indien, die sie immer wieder neu inspirieren und mit denen sie jährlich Yogaretreats und Workshops anbietet.

 

Mit der Verknüpfung von Yoga und Physiotherapie verbindet sie in ihren Lektionen

exaktes Wissen über gesunde Körperbewegungen und indischer Yogalehre.

 

Ihre Klassen sind geprägt von Tiefe und Ruhe,

von sportlichen,fröhlichen aber auch spirituell-meditativen Momenten.

 

 

Eine Hatha-Abendklasse mit Meditation Di. 18.30-19.45

Die wise-people Klassen Donnerstag Do.9.00-10.00 und Fr.10.00-11.00 starten sitzend auf dem Stuhl statt im Schneidersitz. Schulterbelastende Stützsequenzen werden vermieden und der Stuhl dient als Hilfe bei der Balance.

Einen Hatha-Mittagsflow Fr.12.15-13.15

 

Privatstunden, Personaltraining oder Thai Mssage

nach Absprache 078 806 14 85

 

 

Preise:

 

Einzellektion - 60 min. 30.-

10er Abo 250.-

Die 10er Abos sind nicht übertragbar und ein Jahr lang gültig.

Einzellektion - 75 min. 35.-

10er Abo 300.-

 

Personaltraining 60min. 130.-

Thai-Yoga-Massage 90min. 160.-

60min. 120.-

Probeabo für Erstkunden 75.-

Für 3 Lektionen nach Wahl

 

Anjaly- Studio Abo :

10 Klassen frei nach Wahl 330.-

 

Jahrespauschale für

unlimitierte Kurse 350.-

Nur erhältlich mit einem Jahresfitnessabo

in der Physiotherapie-Praxis Physio-Zürichsee

(siehe www.physio-zuerichsee.ch)

 

Anmeldung / Kontakt

barbaraehrat@sunrise.ch