Hatha Yoga Barbara

Hatha-Yoga

Barbara Ehrat Hatha Yoga/ Meditation / wise people

 

"Yoga ist für mich ein Weg Balance zu finden. In ein Gleichgewicht zu kommen, das für den Körper im Aussen und der Seele im Innern wohltuende Ruhe und Stärke gibt. So sind meine Klassen geprägt von sportlichen, fröhlichen aber auch spirituell-meditativen Momenten."

 

Hatha Yoga mit Flow-Elementen und Pranayama, Meditation gehören in ihre Klassen.

 

Mit der Verknüpfung von Yoga und Physiotherapie verbindet sie in ihren Lektionen

exaktes Wissen über gesunde Körperbewegungen und indischer Yogalehre.

Barbara Ehrat hat ihre Yogaausbildung in Indien abgeschlossen und ist jährlich sicher einmal in Indien, wo sie in Teachertrainings unterrichtet.

Sie pflegt regelmässigen Kontakt zu ihrem Yogalehrer Yogesh aus Indien, der sie immer wieder neu inspiriert und mit dem sie jährlich Yogaretreats und Workshops anbietet.

 

 

Eine Hatha-Abendklasse mit Meditation Di. 18.30-19.45

Die wise-people Klassen Donnerstag Do.9.00-10.00 und Fr.10.00-11.00 starten sitzend auf dem Stuhl statt im Schneidersitz. Schulterbelastende Stützsequenzen werden vermieden und der Stuhl dient als Hilfe bei der Balance.

Einen Hatha-Mittagsflow Fr.12.15-13.15

 

Privatstunden, Personaltraining

nach Absprache 078 806 14 85

 

 

Preise:

 

Einzellektion - 60 min. 30.-

10er Abo 250.-

Die 10er Abos sind nicht übertragbar und ein Jahr lang gültig.

Einzellektion - 75 min. 35.-

10er Abo 300.-

 

Personaltraining 60min. 130.-

(extern 150.-)

Probeabo für Erstkunden 75.-

Für 3 Lektionen nach Wahl

 

Anjaly- Studio Abo :

10 Klassen frei nach Wahl 330.-

 

Jahrespauschale für

unlimitierte Kurse 350.-

Nur erhältlich mit einem Jahresfitnessabo

in der Physiotherapie-Praxis Physio-Zürichsee

(siehe www.physio-zuerichsee.ch)

 

Anmeldung / Kontakt

barbaraehrat@sunrise.ch