Antara

Antara® verschönert die Körpersilhouette und verbessert die Körperhaltung. Antara® führt zu einer starken Mitte, einem kräftigen Rücken und einem flachen Bauch und einem gesunden Beckenboden
Antara® ist ein intensives Training
welches gleichzeitig zu Präsenz, Ruhe und Gelassenheit führt.

Jede Stunde beginnt mit einem rhythmischen Warm up
im Stand, danach wird auf der Matte feinste ruhige
und sehr effiziente Core-Stabilität trainiert.

Es eignet sich als Grundlangentraining
für deinen Alltag und Sport oder als Ergänzung zu Yoga.

Antara Freitag 9.00-9.55

Quartett mit Barbara Ehrat

31.03. 14.04. 21.04 28.04.

alle vier Klassen 120.- Einzelstunde 35.-

Buche deinen Platz unter

booking.anjaly-yoga.ch

078 806 14 85 bei Fragen bin ich auch gut per whatsapp oder telefonisch erreichbar