Vini Ayur-Yoga
Yoga mit Klang
Vini Ayur-Yoga und Yoga mit Klang
mit Eveline Schmid
Yogalehrerin YCH (Yoga Schweiz) / EYU (European Yoga Union)
Klang-Yoga-Lehrerin nach Emily Hess
Was ist Vini Ayur-Yoga? Vini Ayur Yoga
Die Yogastunde richtet sich an alle Altersgruppen. Das eher sanfte Vini Ayur-Yoga stellt den einzelnen Menschen in den Mittelpunkt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine Möglichkeiten respektierend, werden die Übungen des Vini Ayur-Yoga ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. Vini Ayur-Yoga bedeutet „Yoga im Alltag leben“. Der Atem soll ungehindert fliessen können. Die Wurzeln des Vini Ayur-Yoga stammen aus der Yogatradition von Sri T. Krishnamacharya. Im Vini Ayur-Yoga verbindet sich traditionelles Yogawissen mit der modernen Lehre der Anatomie.
Meine Stunde beinhaltet Asanas und Atemübungen, abgerundet von einer Entspannungsübung. Das Bewegungsgefühl der Spiraldynamik integriere ich in meine Yogastunde. Eine verbesserte Körperhaltung, eine tiefere Atmung und mehr Gelassenheit im Alltag sind das Ziel regelmässiger Yogaübungen. Mein grösser Wunsch ist, dass Yoga Dein Wohlbefinden steigert.
Über mich
2006 schloss ich meine Ausbildung zur Vini Ayur-Yogalehrerin bei Remo Rittiner ab. Inzwischen blicke ich auf elf Jahre Unterrichtserfahrung (Migros Klubschule, Bleiche Wald, Activ Fitness) zurück. Selber praktiziere ich seit über fünfzehn Jahren Yoga und bin immer wieder fasziniert, wie Yoga uns positiv beeinflussen kann.
Preise
Fr. 250.- 10-er Abo, Einzelstunde Fr. 30.-
Schnupperstunde Fr. 25.—
Anmeldung :
Eveline Schmid: 079 683 53 63
evelineschmid@hotmail.com
Was ist Klang-Yoga? Yoga mit Klang
Das Ohr ist in Verbindung von Klang, Atem und Bewegung ein sensibles Sinnesorgan. Lausche deinem inneren Ton, erfahre den Klang in deinem Körper. Klang wirkt unmittelbar auf unsere Zellen und bringt sie zum Schwingen. Yoga ist viel mehr als eine reine Körperpraxis, Yoga in Verbindung mit Klang ist Freude, Rhythmus und Entspannung. Die Stunde beinhaltet Pranayamas und Asanas, die teilweise mit Klängen und Mantras verbunden werden sowie eine Tiefenentspannung. Der Unterricht ist für alle geeignet.
Yoga mit Klang
Mittwoch, 10.15 – 11.15 Uhr
Bitte anmelden bei Eveline Schmid
Preis:
Fr. 280.- 10-er Abo, Einzelstunde Fr. 30.-
Quintals-Abo siehe www.yogakunst.ch
Schnupperstunde Fr. 25.--
Anmeldung:
Eveline Schmid: 079 683 53 63
evelineschmid@hotmail.com