Hatha- Flow und Yin Yoga

Anja Spycher -dynamischer Hatha Flow

Anjas Weg formte sich über die Meditation zum Yoga hin.

Meditation ist für sie eine wichtige Essenz um ihr Bewusstsein im  Alltag zu erweitern.

Durch Yoga fand sie so einen Weg die Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und  Balance zu schaffen, wo Ungleichgewicht herrscht

Starte deinen Tag mit einer dynamischer Hatha Flow Session. Aktiviere Geist und Körper. Stärke deine Mitte und trainiere deien Kraft und fühle dich trotzdem leicht. 

Am Freitag 7.50-8.50 

Anjas Stunden zeichnen sich durch fliessende und  kraftvolle Bewegungsabläufe aus. Mit unbeschwertem Humor und der Anerkennung der individuellen Bedürfnisse ihrer Schüler gestaltet sie eine kreative Flow Klasse. Diese soll ihren Schülern ein tieferes Verständnis für die Ausrichtung des Körpers bringen und sie bestärken, körperliche als auch mentale Schranken zu überwinden.

Zu ihren Lehrern zählt sie Clive Radda, Alexa Le, Stephen Thomas, Glen Black und Naichin Tang.

Anja unterrichtet auf deutsch.

Yin Yoga

Montag 19.30-20.30 

dynamischer Hatha Flow:

Freitag  7.50-8.50

Preise

Einzellektionen 30.-

im Abo 25.- pro Stunde

Anmeldung / Kontakt

Tel: 078 768 71 71 - Anja Spycher

anja_spycher@hotmail.de